Bụi mịn PM là gì? Cách bảo vệ sức khỏe khỏi bụi mịn

Bụi mịn PM (Particulate Matter) là một vấn đề ô nhiễm đáng chú ý không chỉ tại Việt Nam mà trên toàn thế giới. chúng là những hạt có kích thước siêu nhỏ, có đường kính từ 0.01 đến 0.3 micromet, tồn tại trong không khí. Bụi mịn PM có khả năng gây ra nhiều loại bệnh, bao gồm bệnh dị ứng, bệnh phổi, bệnh tim mạch và thậm chí ung thư, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người. Để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi tác hại của bụi mịn PM, có một số biện pháp quan trọng mà chúng ta có thể thực hiện. Cùng Techzhome tìm hiểu ngay trong bài viết "Bụi mịn PM là gì? Cách bảo vệ sức khỏe khỏi bụi mịn".

Bụi mịn PM là gì?

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 92% dân số trên thế giới đang sống trong môi trường bị ô nhiễm, và Việt Nam là một trong những quốc gia đang đối mặt với mức độ ô nhiễm cao đáng báo động. Mặc dù đã có những nỗ lực từ các cơ quan và tổ chức để bảo vệ môi trường, tình trạng ô nhiễm không khí vẫn tiếp tục gia tăng. Trong số các tác nhân gây ô nhiễm, bụi mịn PM được xem là một trong những yếu tố có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe con người.

Theo Cục Bảo Vệ Môi Trường của Hoa Kỳ, bụi mịn (Particulate Matter) là những hạt hữu cơ hoặc vô cơ màu lơ lửng trong không khí. Chúng thường có nguồn gốc chủ yếu từ khói phương tiện giao thông hoặc từ quá trình đốt cháy các nhiên liệu hữu cơ trong công nghiệp. Kích thước của những hạt này rất đa dạng, và chúng khó có thể nhìn thấy bằng mắt thường, được đo lường bằng đơn vị micromet (µm).

Bụi mịn và các loại bụi siêu mịn thường gặp

Bụi mịn PM1.0

Bụi mịn PM1.0 là một loại bụi mịn có kích thước rất nhỏ, nhỏ hơn 1μm, tương đương với chỉ 1/50 chiều rộng của một sợi tóc người. Điều đáng ngại là bụi mịn PM1.0 có khả năng vượt qua các hàng rào ngăn bụi tự nhiên trong hệ hô hấp, như lông mũi và những lông nhỏ trong phế nang.

Vì kích thước siêu nhỏ của nó, bụi mịn PM1.0 có thể xâm nhập sâu vào phế nang và lọt vào các khu vực nhạy cảm của phổi. Khi đó, nó gây ra những tác động tiêu cực đáng lo ngại. Bụi mịn PM1.0 có khả năng gây bít tắc lỗ trao đổi oxy trong phế nang, làm giảm khả năng hấp thụ oxy và tiếp tục trao đổi khí trong cơ thể. Điều này có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, như khó thở, ho và viêm phổi.

Ngoài ra, bụi mịn PM1.0 cũng có khả năng xâm nhập vào các cấu trúc quan trọng khác của cơ thể, bao gồm hệ thần kinh và cấu trúc DNA. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tiếp xúc lâu dài với bụi mịn PM1.0 có thể gây ra các vấn đề về hệ thần kinh, bao gồm tăng nguy cơ mắc các bệnh như Parkinson và Alzheimer. Ngoài ra, nó cũng có thể gây tổn hại cho cấu trúc DNA, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các bệnh ung thư.

Bụi mịn PM2.5

Bụi mịn PM2.5 có kích thước từ 1.0 đến 2.5µm, tương đương với 1/20 chiều rộng của một sợi tóc. Đặc điểm đáng lo ngại của loại bụi này là khả năng thâm nhập vào hệ tuần hoàn thông qua quá trình hít thở. Bụi mịn PM2.5 được tạo thành từ các chất carbon, nitơ và các hợp chất kim loại khác.

Khi nồng độ bụi mịn PM2.5 trong không khí tăng lên, không khí sẽ trở nên mờ mịt như có sương mù. Điều này ảnh hưởng đến tầm nhìn và gây khó khăn cho việc di chuyển và tham quan trong môi trường ô nhiễm. Ngoài ra, bụi mịn PM2.5 còn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm phổi, các bệnh về hệ hô hấp, và cảm nhận khó chịu cho người có bệnh hen suyễn và bệnh tim mạch.

Bụi mịn PM10

Bụi mịn PM10 có kích thước từ 2.5 đến 10µm, tương đương với 1/5 chiều rộng của một sợi tóc. Loại bụi này có thể được tạo thành từ các hiện tượng thiên nhiên như khói núi lửa, cháy rừng, lốc xoáy và bão cát. Ngoài ra, chúng cũng có thể là chất thải từ bào tử nấm, phấn hoa và nước thải của côn trùng.

Bụi siêu mịn PM0.01, PM0.1, PM0.3

- Bụi siêu mịn PM0.01, với kích cỡ hạt chỉ từ 0.01 micromet, là một loại bụi rất nhỏ và khó nhìn thấy bằng mắt thường. Chúng thường xuất hiện trong môi trường sống của chúng ta và có thể góp phần vào ô nhiễm không khí. 

- Bụi siêu mịn PM0.3 có kích cỡ hạt từ 0.3 micromet, cũng là một loại bụi nhỏ và khó nhìn thấy bằng mắt thường. Chúng có thể bao gồm các hạt từ khói, bụi và các hợp chất hóa học trong môi trường.

- Bụi siêu mịn PM0.1 có kích cỡ hạt từ 0.1 micromet, cũng là một loại bụi nhỏ và không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Ngoài các nguồn gốc từ khói, bụi và các chất hóa học, bụi siêu mịn PM0.1 còn có thể chứa các vi khuẩn và virus. Khả năng xâm nhập vào hệ thống hô hấp và lan truyền trong không khí của bụi siêu mịn PM0.1 nhanh chóng, và do đó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe con người. 

Nguyên nhân gây ra bụi mịn PM

- Biến đổi khí hậu, thảm họa thiên tai như: cháy rừng, phun trào núi lửa,…

- Khí thải đến từ các phương tiện giao thông: xe ô tô, xe máy, xe lửa,... đặc biệt là máy bay.

- Đốt rơm, rạ, gây cháy lớn.

- Các loại bếp đun bằng than tổ ong.

- Khí thải nhà máy, khu công nghiệp, xí nghiệp.

- Bụi xuất hiện từ những công trình xây dựng.

Tác hại với sức khỏe con người 

- Bụi mịn là tác nhân gây ra dị ứng, viêm mũi, đau thắt hay các bệnh tai mũi họng...

- Bệnh lý về phổi: suy nhược chức năng phổi, viêm phế quản mãn tính, bệnh hen suyễn và thậm chí là ung thư phổi,...

- Bệnh về tim: Con người có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch do bụi mịn rất cao. Khi tiếp xúc các vị trí tắc mạch máu có thể đột nhiên bị vỡ, tạo ra nghẽn mạch, gây nhồi máu cơ tim vô cùng nguy hiểm.

- Rối loạn thần kinh: Bụi mịn cũng có thể gây ảnh hưởng xấu và làm rối loạn thần kinh. Khi bị viêm nhiễm cấp tính có thể mắc bệnh Parkinson hoặc Alzheimer. Ngoài ra, nếu tiếp xúc trong thời gian dài sẽ dẫn đến thoái hóa thần kinh hoặc làm tăng khả năng đột quỵ.

- Rối loạn chức năng sinh sản: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra cảnh báo đối với ảnh hưởng của ô nhiễm không khí và bụi mịn trong quá trình mang thai. Các hạt bụi này có thể gây ra tình trạng sinh non, trẻ sơ sinh bị nhẹ cân, dị tật và tử vong.

- Suy giảm hệ miễn dịch và trí nhớ

- Gây ung thư: Cơ thể người sẽ sản sinh ra các gốc tự do khi tiếp xúc với bụi trong một khoảng thời gian nhất định. Các gốc tự do này sẽ tấn công đến tế bào và các phân tử quan trọng của cơ thể như ADN gây nguy hiểm cho sức khỏe. Các khối u ung thư có thể xuất hiện do những tế bào đột biến, làm tăng nguy cơ bị ung thư khi tiếp xúc lâu dài trong không khí ô nhiễm đầy bụi mịn.

Cách bảo vệ bản thân và gia đình trước tác hại của bụi mịn 

- Thay đổi thói quen sống: Để đảm bảo không gian sống sạch sẽ và khỏe mạnh, hãy dành chút thời gian hàng ngày để vệ sinh nhà cửa. Hãy hút bụi và dọn dẹp các đồ không cần thiết để giữ cho không gian trật tự. Đừng quên lau chùi định kỳ các thiết bị như máy lạnh, quạt điện để loại bỏ bụi và duy trì hiệu suất hoạt động tốt. Hạn chế việc tiếp xúc với khu vực bụi bẩn và ô nhiễm để bảo vệ sức khỏe. Cuối cùng, đảm bảo vệ sinh cá nhân sạch sẽ bằng cách đeo khẩu trang và uống đủ nước để giữ cho cổ họng luôn trong tình trạng sạch.

- Sử dụng khẩu trang: Đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà là cách quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Hãy tìm mua khẩu trang chuyên dụng từ các siêu thị lớn hoặc nhà thuốc uy tín. Tránh mua hàng giả bằng cách kiểm tra kỹ thông tin và chất lượng sản phẩm. Lựa chọn khẩu trang vải kháng khuẩn, khẩu trang N95, khẩu trang 3M hoặc khẩu trang y tế từ 3 lớp trở lên. Đảm bảo đeo khẩu trang đúng cách và tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân để bảo vệ mình và cộng đồng xung quanh.

-  Sử dụng thiết bị có khả năng lọc bụi mịn: Bụi và vi khuẩn có thể tồn tại trong không khí ngay cả trong nhà với màn che và cửa kín. Để giảm bụi bẩn trong gia đình, nên sử dụng máy lọc không khí và máy lạnh có khả năng lọc bụi mịn. Tham khảo chiếc máy lọc không khí kèm quạt tuần hoàn Xiaomi Mijia AC-MD2-SC. Ba lớp lọc hiện đại giúp loại bỏ bụi mịn và các chất gây hại khác có trong không khí như formaldehyd. Trang bị hệ thống tạo ion âm giúp hấp thụ nhanh các chất gây hại trong không khí. Quạt tuần hoàn giúp khuếch tán không khí sạch có trong không khí và giúp tạo gió mát cho không gian của bạn. 

Bảo vệ sức khỏe khỏi bụi mịn PM là một phần quan trọng để duy trì một môi trường sống lành mạnh. Hãy áp dụng các biện pháp trên để giảm tiếp xúc với bụi mịn và bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt mua nhanh nhất nhé!

Tham gia group "Mê Sạch" để học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm về việc dọn dẹp nhà cửa nhanh chóng nha

Xem thêm: https://techzhome.vn/ly-do-nen-mua-may-loc-khong-khi-kem-quat-tuan-hoan-xiaomi-mijia-ac-md2-sc.html

——————————————————————————

Techzhome - Chọn chữ tín Gửi niềm tin 

Hotline: 0936020386 - 0933000386

Facebook: https://www.facebook.com/techzhome.vn

TikTok: https://www.tiktok.com/@techzhome

Youtobe: https://www.youtube.com/channel/UCtSwJbZaxSS1JHqBXYzgGug

Địa chỉ: 34 Trần Đăng Ninh - Dịch Vọng - Cầu Giấy - Hà Nội